Cours prénatal
Les joies du yoga avec la grossesse
Se sentir en connexion avec son corps, son bébé...
Savoir soulager les maux de la grossesse...
Préparer son corps pour l'accouchement
Au programme:
Echange sur les maux de la grossesse, l'importance de la préparation du corps et de la respiration
Présentation de certain outils pour aider à mieux se préparer
Séance de yoga spécifique avec mouvements à intégrer à son quotidien
Méditation à utiliser pour l'accouchement
Lors de cet atelier, je souhaite vous partager toutes mes recherches sur les accouchements naturels, la prépartion de votre corps et de votre mental pour ce moment magique, et également sur l'importance de votre intuition en tant que femme.
Au plaisir de vous accompagner un bout sur ce merveilleux chemin de la naissance.
Kundalini Yoga
Harmonie du corps et de l'esprit
Savant mélange combinant des enchainements d’exercices physiques et des séries de postures (asanas) plus ou moins dynamiques selon le rythme du jour. Associés à différentes techniques de respiration (pranayama), de relaxation et de méditation, ainsi qu’à la science du son, du chant (mantras) et des vibrations.
Basé sur le Hatha yoga, cette forme particulière de yoga permet d’équilibrer le corps, l’esprit, et l’âme. Harmoniser les corps et retrouver l’équilibre de soi, l’éveil de la conscience et le développement de l’énergie vitale.
Les cours sont dédiés à un sujet spécifique, à un centre énergétique ou à un organe, et à l’émotion correspondante.
Envie d’un moment rien que pour vous, un moment d’échange et de partage… venez découvrir les outils du bien-être.
La recherche de l’équilibre passe par l’harmonie du corps et de l’esprit, en ajustant les centres d’énergies.
